6月のスケジュール

季節はこれから梅雨へ向かいます。脾臓に疲れが溜まりやすく、むくみを感じやすい時期。

脚の筋力を程よく使うことで体内の水分を巡らせ、しっかりデトックスしましょう!



6月の予定をお知らせいたします🕊




ーーーーーGroup Lesson 2000円/90分 火曜19:00〜20:30 ▶︎シヴァナンダヨガ 始めと終わりのマントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、基本の12のポーズを行います。 金曜19:00〜20:30 ▶︎リラックスヨガ 呼吸法、骨盤や背骨を整えるアーサナ、ボディスキャン、キールタンを行います。 ーーーーーPrivate session 3000円/90分 (複数名の場合2000円/60分) ◆アーサナ/プラーナヤーマ/ボディスキャン 今のあなたに必要な練習を心地良いペース。アクティブに動きたい、リラックスしたいなど、その日の気分や体調をお伝えください。おまかせももちろんOKです。 ◆ヨガニドラー/キールタン 「眠りのヨガ+唄う瞑想」の時間。体を休ませ、心の奥深くにあるハートを癒し、体と心に余白を。深くリラックスしたい、全身をクリーンに浄化したいときにおすすめです。 ※ご予約時に下記内容をお知らせください。 ①希望日 ②時間 ③会場(そらのえき:尾道市向島町13346 2階 / ご自宅訪問 / その他出張 ) ④複数名参加の場合は人数 ーーーーーEvent / Workshop 6月29日(水) フローピラティス×ヨガニドラー ※詳細未定。決まり次第お知らせいたします。 各レッスンのご予約・お申し込みはこちら 公式LINEのチャットからのご予約はこちら


それでは、6月も宜しくお願いいたします。

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