4月のスケジュール

日中は穏やかな温もりに包まれ、過ごしやすい季節になりましたね。

花が咲き、新たな生命が芽生え、体も心もどこかワクワクと嬉しい感覚に満ちています。

春は感情の揺らぎも出やすい季節。ゆっくりケアをして快適に過ごしましょう。



4月のスケジュールをお知らせします。

 

レギュラークラス


シヴァナンダヨガ

4/5(火)19:00〜20:30

4/12(火)19:00〜20:30

4/19(火)19:00〜20:30

4/26(火)19:00〜20:30

リラックスヨガ

4/1(金)19:00〜20:30

4/8(金)19:00〜20:30

4/22(金)19:00〜20:30

4/29(金)19:00〜20:30

 

ご自宅でのレッスン・セッションご予約可能日


月曜日

4/11、4/18、4/25

木曜日

4/7、4/21、4/28


《内容》

①プライベートレッスン

(アーサナ・プラーナヤーマ・ヨガニドラー:3000円/90分)

②ヒカリノエッセンス

(キールタン・カウンセリング:5000円/90分)

 

イベント

「Hug hug -奏でる茶会-」

4月15日(金)10:00〜13:00


参加費:5000円(軽食、お土産付)

定員:2〜3名

会場はご予約時にお知らせします。

《内容》

𓇬あなたとわたしの中に眠る質

からだをゆるめ、ありのままの姿でいることを許してみる。あなたの大切にしてきたこと、大好きなこと、大切な人のことを少しだけ聴かせてくださいね。お話しをもとに「らしさ(質)」を紐解き、紙に書いて、語らい、ともに分かちあいましょう。


𓇬キールタン

古来から伝わるマントラを「聴いて、唄う」シンプルなヨガの練習法のひとつ。この唄う瞑想は、インド版讃美歌と呼ばれています。神聖な音がからだのなかで響き満ちていく。

ぜひぜひ一緒に唄いましょう〜!


体も心もやわらか〜くなったところで、つこさんの愛情たっぷりのランチ♩︎

おむすびもお野菜もお腹の中がふわぁ〜っと喜ぶ優しさ満点ごはんです。


 

コロナ感染症対策について

会場にお越しの際は、アルコール消毒、もしくは手洗いをお願いします。 マスクの着用は、個々人の判断にお任せしております。 ご自身が心地よいようにおすごしください。 そのため、マスクをしていない参加者がいることをご了承の上でご参加願います。 講師のわたし自身も、マスク着用なしのことも多いです。 体調が悪い場合、発熱時はご参加をご遠慮くださいませ。 また、くしゃみや咳が出る場合、体調に軽い違和感がある場合、同居家族が体調不良の場合はマスクを着用するなど、お互いが安心して参加できるようにご配慮をお願いします。

室内は換気をするため、温度調節しやすい温かめの服装でご参加をお願いします。


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